Se la tua durezza mentale ha migliorato solo l’uno percento …

la durezza mentale del clipper

Cosa potresti realizzare nel tuo sport se aumenti la tua forza mentale dell’1%?

L’uno percento può sembrare una piccola percentuale, ma le tue prestazioni migliorerebbero in modo esponenziale.

Immagina di affondare quel cestino vincente del gioco … o attaccare l’atterraggio dopo una solida routine di raggio … o semplicemente giocare alle tue capacità invece di essere sconfitto dalla paura, dalla negatività e dall’ansia.

Se ti esibissi mentalmente più duro nei momenti vitali in competizione, come ti sentiresti per te stesso come atleta?

È probabile che ti piacerà di più il tuo sport, ti piacerà a competere contro gli avversari difficili, a cercare opportunità che cambiano il gioco e hai una maggiore fiducia in se stessi come atleta.

La resistenza mentale non è un potere mistico conferito ad alcuni atleti d’élite. La resistenza mentale è un’abilità realizzabile disponibile per ogni atleta se sei disposto a lavorare per questo.

Rinunciare o tanking in un gioco è facile … dare di più in un gioco è una questione di volontà e tenacia.

I LA Clippers hanno messo in scena una clinica di resistenza mentale quando hanno sconfitto il campione della NBA in carica San Antonio Spurs nel primo turno dei playoff del 2015.

Potresti pensare che vincere la prima serie del round non sia un risultato sostanziale … anche altre sette squadre sono avanzate.

Ma è così che i Clipper sono avanzati che hanno confermato la loro forza mentale.

I Clippers hanno vinto Game 6 per forzare una settima partita. Nel Game 7, i Clippers si sono diretti a metà con un vantaggio di due punti ma non necessariamente con slancio dalla loro parte. L’attaccante di Clipper Blake Griffin ha sparato 4 per 11 nella prima metà e la guardia Chris Paul ha subito un infortunio al tendine del ginocchio potenzialmente.

Griffin è tornato a segnare 13 punti nel secondo tempo e Paul è tornato eroicamente in partita per segnare 25 punti tra cui un corridore fuori dal vetro con un secondo rimanente per il vincitore del gioco.

Paul ha descritto la mentalità dei Clippers e di come il loro motto di squadra li ha aiutati a resistere.

Paul: “Giù per il tratto, il nostro team ha una cosa che diciamo che Doc [Rivers] dice:” Non lasciare andare la corda “. Ogni volta che avremmo potuto lasciar andare la corda … avremmo potuto semplicemente ammettere [a I campioni della NBA in carica] ma abbiamo continuato a combattere e i ragazzi hanno giocato per vincere. ”

La guardia di Clipper Jamal Crawford ha dichiarato: “Se hai scritto una sceneggiatura, è così che sarebbe il finale.”

La cosa interessante è che scrivi la tua sceneggiatura nelle cose che dici a te stesso.

Se temi di commettere errori, mancano colpi importanti o perdi, stai scrivendo la sceneggiatura per porre fine tragicamente.

Se hai una mentalità positiva o quello “spirito combattimento” o mentalità mentalmente dura, ti metti in grado di porre fine al capitolo eroicamente.

Suggerimenti per mantenere una mentalità da combattimento fino alla fine del gioco:

Suggerimento n. 1: scrivi la tua sceneggiatura: decidi in anticipo come reagirete in situazioni avverse. Guardati a rispondere positivamente nei momenti vitali nelle competizioni.

Suggerimento n. 2: non lasciare andare la corda: scegli un motto che guiderà il tuo comportamento durante i periodi avversi. Ripetilo a te stesso mentre incontri le tue situazioni difficili con una risolutiva risoluzione.

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